Yiyecekleri Kalori Miktarı
BİLİNÇLİ BESLENMEK ÖNEMLİDİR Beslenmede sıkça duyduğumuz kalori vücudun besinlerden elde ettiği enerji miktarıdır. Buradan da anlayabilirsiniz ki yediğimiz her besinin ayrı bir kalori değeri vardır. Bu sayede vücudunuz için gerekli enerji miktarını elde ederiz. Peki besinlerin kalori değerleri nelerdir? Sizler için değişik besinlerin taşıdığı kalori değerlerini derlemeye çalıştık. Yiyecekler elbette sadece sebze ve meyvelerden oluşmaz, … Read more